第597章 提示文中专业知识部分为虚构(第2/6页)
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不甜,口感也不好,是为了败坏胃口吗。
营养师:“因为你早上不吃饭,这面包是用来让你磨牙的。
牙齿还是要用的,常用常新。
里面还有坚果,能提供一点健康的能量。
而且,面包泡咖啡,会在胃里膨胀,帮你把你的小胃撑大一点,下一顿可以多吃点。”
她:“……”
感觉都是陷阱!
但她也知道了很多关于怎么吃的好办法。
比如饭是干的和湿的有很大区别。
营养师:“干的会在胃里吸水膨胀,带汤水的食物其实更少一点,只要不喝汤就是很棒的减肥食品。
所以你反过来吃就行了,多吃干的,到了片场再多灌点咖啡。”
营养师:“其实我对你们这种演员最担心的不是你们会发胖,而是你们会过瘦。
你们都习惯节食和低体重了,过瘦对你们来说更加危险。”
营养师叹气:“胖的人应该担心发胖,瘦的人应该担心更瘦。
好多社交媒体上的人发自己体重四十公斤三十公斤,我都担心她哪天嘎在路上。”
她惊讶:“胖子会更胖吗?”
营养师也很惊讶:“这不是很正常的吗?胖子要警惕发胖,因为他们的体重肯定是向胖的方向走,而不是倒过来。
有的人会累瘦,有的人就相反是累胖,这不是体质问题,而是他一累,身体条件反射的替他收集更多能量。
还有人说自己一直吃一样的东西,怎么越来越胖,那每天摄取的能量都均匀的多一百卡路里,那吃一年、吃十年,肯定就会慢慢积累变胖啊。”
营养师指着她:“然后就是瘦子。
比如你。
你的身体比起发胖,更习惯瘦。
其实正常来说,人的消耗大,摄取能量不变,理论上是应该瘦的。