第一千五百五十七章 假手(第2/5页)
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林北辰详细看了训练方案，基本上和以前相同，高抬腿，折返跑，格子跳，甩绳、俯卧撑，仰卧起坐，引起向上，卷腹，快慢跑等等，基本上和以前差不多，唯一的例外，就是加了一些要求很高的瑜伽动作。
“对于武者们来说，这些动作轻松完成啊。”
林北辰心里轻松。
而且，这还是一次系列任务。
要知道KEEP软件的偶触加速任务，奖励丰厚，但也很难触发。
自从他得到手机以来，总共也没有几次。
系列任务也只有一个‘菜狗子的崛起’。
这次终于又有一个系列任务了。
完成第一阶段目标的奖励就如此丰厚，那完成下一阶段的奖励岂不是更加不可思议？
真是奶思啊。
想着想着，林北辰不由得又激动了，忍不住直拍屁股。
“啊。”
芊芊娇呼一声，红着脸转身就走了。
其他几女都怒视林大少。
“呃，失误，失误。”
林北辰谄谄地笑着，连忙转移话题，道：“我给你们发一份修炼计划到晶体微信上，你们仔细看看，一定要弄清楚内容，全部都吃透。”
说着，将KEEP的训练计划直接下载，以文字形式发给了几人。
“亲哥，又有多人运动了吗？”
萧丙甘大喜。
岳红香、倩倩几人也都兴奋了起来。
他们都是尝过甜头的。